Boxsack

Übungen am Boxsack – so bleibst du fit.

Auch ohne Wettkampfambitionen sollte das Sandsacktraining ein fester Bestandteil in deinem Trainingsalltag sein. Hier kannst du ganz in Ruhe neue Techniken einstudieren sowie deine Kondition und Koordination ausbauen. Gerade das kleine Modell mit lediglich 100 cm ist perfekt auf das Training von Kids ausgelegt, aber auch Fitnesssportler kommen am Hayashi Boxsack voll auf ihre Kosten. Fortgeschrittenen und Profis empfehlen wir die Länge 180 cm, da hier auch das Gewicht der Krafteinwirkung einen besseren Widerstand leistet.

Schritthalten mit dem Boxsack von Hayashi.

Neben einem sicheren Stand am Boxsack, kommt es besonders auf deine Beinarbeit an. Ein Kämpfer steht im Ring oder auf der Matte  selten „still“ an einem Platz, sondern hält seinen Körper mit Schwing- und Ausweichbewegungen jederzeit reaktionsbereit. Der Hayashi Boxsack animiert dich im Training durch seine Impulsweitergabe zur pausenlosen Beinarbeit, was sich auch in einer Steigerung deiner Ausdauer bemerkbar machen wird.

Atemlos durchs Kampfsporttraining.

Neben der richtigen Beinarbeit und Fußstellung ist auch die Atemtechnik im Boxsacktraining ausschlaggebend. Nur wer richtig atmet, kann die Körperspannung halten und kommt verletzungsfrei durchs Training. Ganz nebenbei sorgt dein Atem auch für mehr Power am Boxsack, wenn du zum Beispiel bewusst beim Schlag ausatmest und beim Zurückziehen ein.

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